而保養最佳的時機就是在睡前，你有一整個晚上的時間讓肌膚放松下來去好好吸收營養。也只有這個時間能讓你的肌膚保養事半功倍。現在，就來教你睡前的甜蜜功課，做一個臉色紅潤的白雪公主。
紅酒面膜VS甜蜜拍打
我們都知道關於紅葡萄酒的諸多好處，含有豐富的多種礦物質、富含抗氧化的多酚、預防動脈硬化和心髒並改善手腳冰涼等冷虛症、維C滋潤肌膚、明目。如果你還不能習慣葡萄酒酸酸的口感，或擔心過量酒精攝入對健康可能造成的危害，那就把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。
具體方法是：把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上，然後在臉上敷5分鍾(敏感肌膚除外)。每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課，你會發現自己的臉色真的紅潤了不少。
除了葡萄酒面膜，平時還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。另外，每天潔面後用手輕輕拍打臉部也是一種制造紅潤的零成本美容課。所謂“沒有醜女人只有懶女人”的道理再一次得到證實，好習慣的女人都有好臉色。
通過加速肌膚的血液循環，來增加肌膚熱度和彈性
1.要促進肌膚的血液循環，以此來增加肌膚的熱度和彈性，可以在睡前嘗試使用冷熱水來交替洗臉。
2.把化妝水放在冰箱中冷藏，使用時用蘸滿化妝水的棉片，自下向上輕拍面部，直到用手觸摸臉頰，感覺冰涼為止。
3.塗乳液前，把手掌搓熱，可以幫助面部吸收營養。將乳液或潤膚霜均勻塗抹在臉上，用手掌包裹住整個臉龐，讓面部肌膚溫度上升，使產品中的營養成分完全滲透到肌膚裏。
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4.如果眼角、嘴角出現細紋，可利用外塗維生素E的方法來消除，維生素E能加快皮膚新陳代謝，促進血液循環，加速細胞修複和再生，同時還能產生抗自由基成分，增進皮膚的彈性。
泡一個舒適的澡
上次去歐洲旅行時帶回的精油還原封未動地躺在抽屜裏，這個家裏最辛苦的角色是否也該寵愛一下自己呢?熱水澡讓溫暖迅速包裹身體，同時促進全身血液循環。
如果第二天有約會，前一天晚上睡前泡個熱水澡，第二天會發現自己的氣色格外好。
做好角質回收
肌膚起泥，再好的護膚品也感覺像浮在臉上而未被皮膚充分吸收。這樣的肌膚，再多的營養自然也是無福消受了。專家建議28天祛除角質一次，這正好是肌膚新生的一個周期。
夜間可以使用去角質精華液。無須按摩肌膚也不必用後要清水洗幹淨，擦完後上床睡覺，讓你第二天醒來時光彩照人，十分方便。
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補水?不如先補膠原蛋白
睡前的補水功課不能馬虎。要讓一覺之後煥然一新，補水不如先補膠原蛋白。謹記水是生命之源，而膠原蛋白分子中含有大量的親水基團，能深入真皮層，提高皮膚的含水率，鎖住水分，達到保持皮膚潤澤的目的。
服用膠原蛋白口服液。口服液在腸胃道會被水解吸收，作為人體生合成膠原蛋白的原料。最大的好處就是自體吸收、自體合成，無排異不良反應，而且效果顯著，維持的時間長。
用檸檬輕輕敷眼
眼部不夠閃亮?不要緊，只要用檸檬就能幫你回複眼部的“平整白皙”。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鍾。清新的氣味還有助於你的睡眠質量。
睡前用熱水泡腳
睡前用熱水泡腳能夠促進血液循環，使人容易進入夢鄉;泡腳後在腳上塗抹乳液用雙手在腳趾、腳底、腳面反複按摩能夠為腳部提供營養，防止腳部衰老。
牛奶養顏又助眠
牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放松你的神經，使你輕松入眠。
睡前做個放松運動
睡前做個放松運動吧，平躺在床上讓四肢放松，動動你的腳趾頭。促進血液循環的同時還能放松肌肉，擁有更高質量的睡眠。
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